06 Temmuz 2025
weather
29°
Instagram
Twitter
GÜNCEL VE DOĞRU HABER
47,0490 %0.33
4.274,48 % 0,35
4.307.975 %-0.013
Ara
MENÜ
ViberaHaber Spor Trabzonspor Yoğun Çift Antrenman Programıyla Hızla Form Tutuyor

Trabzonspor Yoğun Çift Antrenman Programıyla Hızla Form Tutuyor

Trabzonspor, 2025-2026 sezonu hazırlıklarını yoğun bir şekilde devam ettiriyor. Takım, antrenman programını çift antrenman seansları ile güçlendirerek, yeni sezona en iyi şekilde hazırlanmaya çalışıyor. Antrenmanlar, futbolcuların fiziksel formunu artırmayı hedefliyor.

Trabzonspor, 2025-2026 sezonu için hazırlıklarını yoğun bir şekilde sürdürmeye devam ediyor. Bordo-mavili ekip, teknik direktör Fatih Tekke yönetiminde gün boyunca çift antrenman yaparak çalışmalarına hız verdi.

Sabah Antrenmanı

Günün ilk bölümünde, Mehmet Ali Yılmaz Tesisleri'nde yapılan sabah antrenmanında takım, salon çalışması gerçekleştirdi. Bu çalışma sırasında kuvvet artırıcı egzersizlere odaklanıldı. Oyuncular, uzun ve yorucu sezon öncesi fiziksel performanslarını artırmak için yoğun tempoda çalıştılar. Teknik ekip, sporcuların her birinin güç seviyelerini dengelemek amacıyla farklı egzersiz programları uyguladı. Ağırlık çalışmalarının yanı sıra, dayanıklılığı artırmak için çeşitli aletler kullanıldı. Antrenmanın sonunda oyuncular, takviye amacıyla beslenme ve su tüketimine özel bir dikkat gösterdi.

Akşam İdmanı

Maç günlerinde performansı artırmak amacıyla akşam idmanında ise dinamik ısınma egzersizleri yapıldı. Takım, rondo oyunlarına geçmeden önce yeterli ısınma süreleri verdi. 

Rondo çalışmaları, oyuncuların top kontrolü ve takım içi iletişim becerilerini geliştirmeyi hedefliyor. İdmanın ilerleyen dakikalarında ise dayanıklılık testleri gerçekleştirildi. Tempo artırarak yapılan sprints ile oyuncuların kondisyon seviyeleri sınandı ve bu süreçten elde edilen veriler antrenörler tarafından detaylı bir şekilde analiz edildi. Antrenmanın sonuna doğru ise son vuruş çalışmaları yapıldı. Oyuncular, kaleye şut atma becerilerini geliştirmek için çeşitli senaryolar altında uygulamalar gerçekleştirdiler. Trabzonspor, bu etkinliklerin ardından yarın yapacağı bir günlük izinle birlikte hazırlıklarına kaldığı yerden devam edecek.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *